Комплекс упражнений для занятия спортом в офисе БЦ класса А

Сохранение отличной физической формы является несбыточной мечтой для многих офисных сотрудников. Малоподвижный образ жизни, усугубленный неполезными для фигуры перекусами, приводит к тому, что отражение

Подробнее

Беговая дорожка — сколько килограмм и калорий можно сжечь за неделю или месяц?

В первую очередь стоит отметить, что беговая дорожка – это кардиотренажер, а как и любой кардиотренажер, это просто отличное оборудование для сжигания веса (см.

Подробнее

Как иметь плоский живот (без посещения тренажерного зала)?

Чтобы иметь плоский живот, Вам нужно придерживаться здоровой диеты и выполнять некоторые упражнения. Вы уже питаетесь, каждый день и с некоторым планированием вы можете,

Подробнее

Как выбрать обувь, чтобы занятия спортом приносили пользу, а не вред.

  Если вы твердо решили приступить к регулярным спортивным тренировкам, в первую очередь необходимо задуматься о правильной экипировке, от которой зависит комфортность, безопасность и

Подробнее

Доступное питание для спортсменов в Ростове

Сегодня поговорим о спортивном питании, которое помогает нарастить мышечную массу, позволяет успешно выступать на соревнованиях и легко становиться чемпионом. Для всех не секрет, что

Подробнее

Пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг, тяжелая атлетика

Пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг, тяжелая атлетика — доступный спорт Заслуженный тренер России, старший тренер сборной команды России по пауэрлифтингу спорта слепых, тренер параолимпийской команды

Подробнее

Питание для спортсменов

  Энергетический баланс организма человека зависит от двух противоположно направленных процессов протекающих одновременно: накопление энергии за счет переработки пищи и расщепления питательных веществ и

Подробнее