Питание спортсменов

Питание спортсменов

Спорт и питание

Прежде всего, хотелось бы подчеркнуть, что в современном спорте очень актуальны сейчас проблемы, связанные со стабильным и длительным сохранением и поддержкой наилучшей физической формы в стрессовых ситуациях, эмоциональных перегрузках на тренировках и соревнованиях.

Одним из основных решений данных проблем является рациональное питание, которое должно удовлетворять потребностям организма для обеспечения восстановления во время и после перенесенных физических нагрузок.

Базовое питание спортсменов должно соответствовать основным принципам:
— Адекватность;
— Полноценность;
— Сбалансированность;
— Насыщенность;
— Индивидуальность;
Скачать фильм >>>

Например, адекватность: в скоростно-силовых видах спорта основной акцент делается на аминокислотах, в то время, как для спортсменов, тренировки которых направлены на развитие выносливости, основу составляет потребление витаминов и минералов.

Сегодня применение биологически активных добавок в спортивной медицине является необходимостью. Олимпийские комитеты, Федерации, спортивные врачи постоянно стоят перед решением сложных задач организации правильного питания для спортсменов, предупреждения возможных спортивных травм и профилактики различных заболеваний.

Почему заболеваний? Потому что вначале спортсмен тренируется для своего здоровья, а потом пользуется его ресурсами для достижения высоких результатов в спорте.

Сегодня много спортсменов, которые после своей спортивной карьеры остаются инвалидами или почти инвалидами.

Но самое страшное, это случаи, когда, например, матч футболиста заканчивается, увы, летальным исходом прямо на поле во время игры.

У борцов во время интенсивных нагрузок наступает декомпенсация функции внутренних органов, в результате чего спортсменов спасают в реанимации.

Почему это происходит?

спорт футболВоздействие синтетических препаратов направлено только на то, чтобы выжать из мышц спортсмена максимальную работоспособность. Но ведь организм – это единое целое. Поэтому и нередки случаи остановки сердца или нарушение работы внутренних органов спортсменов.
спорт хоккей
Биологически активные добавки оказывают качественно другое воздействие. Эти продукты сначала укрепляют и улучшают работу внутренних органов, создают необходимые условия для естественной работы мышц и их максимальной отдачи, а также повышают выработку энергии, существенно улучшают защитные функции организма и расширяют пределы адаптационных возможностей спортсменов.

На таких соревнованиях, как первенство мира, Европы или Олимпийские игры слабых по рейтингу не бывает.
Поэтому для достижения максимальных успехов особое значение играют методы, позволяющие повысить работоспособность, уровень энергии и быстрое восстановление после максимальных нагрузок.

У профессионалов при плотном цикле состязаний особенности питания между выступлениями имеют несколько основных аспектов.

1. Первый и самый важный – это восполнение потери жидкости и минеральных веществ.

Согласно экспериментальным данным, дегидратация на уровне 2 % приводит к снижению спортивной работоспособности примерно на 30 %.

Поступление воды в клетку резко усиливает внутриклеточный белковый синтез.

Более того, употребление таких продуктов как «Алка – Майн», «Гидросель», крогидрин» при интенсивной физической нагрузке снижают уровень молочной кислоты в крови на 50 %.

Благодаря снижению поверхностного натяжения воды повышается усвоение воды и питательных веществ клеткой.

2. Восполнение питательных веществ.

Такие продукты компании «Международный Коралловый Клуб» как «Противити» и «Биошейп», являются лучшим белковым питанием для спортсменов, поскольку усваиваются на 99 % и на 100 % идут по анаболическому пути усвоения, то есть на восстановление мышечной массы и силы мышц.

«Лецитин» и «Омега 3.60» являются идеальным восполнением жирных кислот для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижения содержания холестерина, поддержанием на высоком уровне тканевого дыхания, а также работы центральной и периферической нервной системы.

3. Нужны микро и макроэлементы для обеспечения работоспособности спортсменов. Компанией «Международный Коралловый Клуб» разработаны продукты на основе нанотехнологий, которые позволяют повысить усвоение питательных веществ на клеточном уровне, меняют показатели крови в течение 30 минут.

4. Нужны иммуномодуляторы для коррекции иммунитета. Лучшими естественными продуктами этой группы являются «Жир печени акулы» и «Молозиво».

5. Нужны антиоксиданты:

а) для ускорения и повышения уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям тренировочной и соревновательной деятельности (климат, резкая смена часового пояса при перелетах и т.п.);

б) для защиты, так как интенсивные нагрузки увеличивают выработку в организме опасных для здоровья свободных радикалов, которые способны повреждать многие функции организма, в том числе и разрушить мышечную ткань.

Самым мощным и эффективным антиоксидантом являются H-500, «Микрогидрин» и «Микрогидрин +»

Дополнительный прием витаминных и биологически активных добавок просто необходим, так как основное питание не может в полной мере удовлетворять потребности организма спортсмена для профессиональной карьеры.

Сегодня компания «Международный Коралловый Клуб» & «RBC» предоставляет всем спортсменам уникальные продукты в виде биологически активных добавок на основе нанотехнологии, которые:

1. поддерживают высокий уровень выносливости и работоспособности атлета в аэробном и в анаэробном цикле нагрузки;
2. обеспечивают быстрое и эффективное восстановление сил во время интенсивных нагрузок, а также по их окончанию;
3. поддерживают уравновешенное психологическое состояние во время выступления;
4. повышают энергосбережения, ускоряют восстановление тканей, усиливают иммунную функцию.
5. обеспечивают стабильность результатов за счет поддержки состояния спортсмена в наилучшей физической форме.

Совместно со спортивными врачами непосредственно с профессиональными спортсменами при поддержке Олимпийского комитета Молдовы, была разработана специальная Спортивная программа применения БАД компании «Международный Коралловый Клуб».

Эта программа дала нам такие результаты, как Чемпионы Мирового Первенства: Гуйдя Анатолий, Тубля Геннадий, Цопа Аркадий, Бодиштяну Руслан.

Особенно радует, что достижение таких высоких результатов в спорте сопровождались не истощением здоровья, а наоборот, улучшением его, причем свидетельствует как медицинское обследование, так и самочувствие наших спортсменов.

Эти достижения создают:

Золотые страницы — нашему Продукту,
Историю – нашей Команде,
Имя – нашей Компании.

И мы ими гордимся!

Мастер Спорта Международного Класса по вольной борьбе и Мастер Спорта по борьбе Самбо, Неоднократный призер Европейских и Мировых первенств, «Золотой Директор» компании «Международный Коралловый Клуб» Олег Попович.

Постоянная ссылка на это сообщение: http://vitnik.ru/pitspor.htm

Добавить комментарий