Синдром хронической усталости

Заболевание, симптомы которого в первую очередь чувство постоянной усталости и не понятно, откуда взявшейся и не проходящей слабости в течение полугода, при котором даже регулярный и продолжительный отдых не помогает, все больше распространяется в мире. Это синдром хронической усталости. Природу происхождения до сих пор не могут точно назвать специалисты.

Некоторые из них считают, что заболевание, скорее всего вирусное.

    Симптомы синдрома хронической усталости: 

 
•  нарушение сна,
•  потерю аппетита,
•  тошноту,
•  общие проблемы с пищеварительной системой,
•  слабость в мышцах, учащенное сердцебиение,
•  понижение артериального давления при вставании,
•  сложности с концентрацией внимания,
•  проблемы с заучиванием и запоминанием,
•  головокружение и головная боль,
•  постоянная смена настроения,
•  неконтролируемая раздражительность,
•  повышенная чувствительность лимфоузлов, сопровождающаяся болью в горле и симптомами гриппа,
•  чувствительность к запаху, свету, еде и т.д.

Согласно мировой статистике синдрому хронической усталости подвержено больше всего работоспособное население в возрасте от 20 до 45 лет, в основной массе это женщины, мужчины менее страдают от этой болезни. Есть данные, что ежедневно в мире фиксируют не менее 1000 заболевших этим необычным современным недугом. Некоторые считают, что синдром хронической усталости – это разновидность депрессии.

Первое, с чем пациенты обращаются к врачу, это недостаток энергии, вялость, слабость, сонливость, усталость при которых самые обычные занятия утомляют без причины.
Основной сложностью является трудность постановки диагноза, потому что похожие симптомы наблюдаются у ряда других заболеваний. При правильно поставленном диагнозе назначают необходимое лечение.

Лечение синдрома хронической усталости проводят комплексом мероприятий, в который обязательно включают прогулки на свежем воздухе не менее 2-3 часов, гидротерапию, массаж, массажный душ, очищение всего организма, кислородные коктейли.

Лечение синдрома хронической усталости с помощью народной медицины все больше находит применение. Здесь представлены основные рекомендации для скорейшего избавления от этого недуга:

*  Дневной рацион питания следует наполнить качественной пищей, содержащей белок – телятина, курица, морепродукты, рыба;
*  Ограничить, а если получится, то убрать полностью из употреблений крепкий чай, кофе и газированные напитки;
*  При первых же появлениях чувства утомления и усталости пить сок винограда по 2 столовые ложки через каждые 2 часа, в течение 3-4 дней. Съесть небольшой кусочек соленой рыбы. Трижды в неделю выпивать по стакану отвара картофеля вместе с кожурой;
*  В рацион ввести продукты, содержание йода в которых преобладает – фейхоа, морская капуста…;
*  Орехи грецкие измельчают и смешивают в равных пропорциях с медом – употребляют ежедневно в течение 3 недель по столовой ложке;
*  Плаксивость, бессонница, нервное возбуждение можно убрать, приняв 15 капель валериановой настойки или в совокупности с этим принять ванну, наполненную не горячей водой с отваром валериановых корней (корни кипятят 20 минут и настаивают около часа). Ванну принимать желательно вечером перед сном в течение 15 минут;
*  Заваривать траву пустырника, настаивать ее ночь в термосе и пить по полстакана в течение 1 месяца;
*  Полстакана сока клюквы и стакан сока лимона смешать с двумя столовыми ложками сахара. Дать раствориться в течение 6-7 часов. Употреблять по полстакана за 15 минут перед едой трижды в день;
*  Прекрасно помогает при синдроме хронической усталости употребление смеси соков моркови, яблока и лимона в соотношении 1 к 0.5 к 0.5 смешанные с 2 ст. ложками сахара. Все взбивается миксером, если необходимо добавляют по вкусу сахар и по полстакана за 15 минут до еды принимают 4 раза в день.

Чтобы укрепить ослабленный иммунитет при синдроме хронической усталости с помощью народной медицины используют следующие средства:

*  Ягоды можжевельника принимают по схеме, добавляя по 1 ягоде каждый день, начиная с 5 и доводя до 15 ягод и обратно от 15 ягод, убирая по 1 ягоде довести до 5 ягод ежедневно;
*  Цветки и листья крапивы глухой проваривают 15 минут, употребляют как чай;
*  Пророщенный овес (зеленое растение) измельчается в мясорубке и заливается водкой или спиртом, настаивается в темном и теплом месте около месяца, иногда встряхивая емкость. Процеживают и принимают по 25-30 капель на столовую ложку воды перед едой;
*  500 грамм измельченных грецких орехов смешивают с соком трех лимонов и 100 граммами сока алоэ. Принимают по чайной ложечке 3 раза в день перед едой;
*  2 столовые ложки высушенных ягод земляники лесной заливают стаканом кипятка и настаивают. Пьют по полстакана не холодного настоя по 3-4 раза в день.
*  Одну часть листьев перечной мяты, две части душицы, две части зеленого овса, две части татарника колючего (листьев) хорошо перемешивают. 1 столовую ложку полученной смеси заливают стаканом кипятка и настаивают минут 15. Употребляют по полстакана перед едой.
*  На литр воды берут ½ стакана сахара и 300 грамм цветов клевера. Воду доводят до кипения, опускают в нее цветки клевера и проваривают 15 минут. Охлаждают. Полученный отвар смешивают с сахаром и принимают как средство укрепляющее организм;
*  Смешать по 1 столовой ложке листья земляники и брусники. Засыпать в термос, залить пол литра кипятка и настоять 35 минут. После процеживания добавить мед по вкусу и пить теплым настоем;
*  Взять плоды малины (свежие) 4 чайные ложки и залить их двумя стаканами кипятка (желательно в термос) и оставить настаиваться на 2 часа. Пьют по полстакана перед едой;
*  Если необходимо срочно повысить тонус организма с помощью народной медицины, применяют следующее средство: берут щепотку соли и кладут ее под язык, медленно рассасывая, проглотить разом;
*  Для поднятия настроения и избавления от депрессии иногда достаточно вдыхать нанесенные на платочек капли эфирных масел. Потребуются 10 капель масла базилика, 10 капель масла розы и 20 капель масла шалфея. Не стоить употреблять масла базилика и шалфея в первую половину беременности.

Лечение с помощью народной медицины поможет вам быстро избавиться от данного синдрома!

Постоянная ссылка на это сообщение: http://vitnik.ru/sindrom-hronicheskoy-ustalosti-narmed.htm