ТЕСТ НА УГРОЗУ ИНФАРКТА ГИПЕРТОНИИ ( ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ) СТЕНОКАРДИИ ИНСУЛЬТА ПРОФИЛАКТИКА

Тест для оценки угрозы стенокардии, инфаркта, гипертонии.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОХОДИТЬ MIN 1 РАЗ В ГОД.

Подсчитайте сумму балов

• Возраст:
  20 — 30 лет — 131 — 40 лет — 241 — 50 лет — 351 — 60 лет — 4более 60 лет — 5
• Пол:
  мужчина — 2женщина — 1
• Наследственность: отсутствие близких родственников с инфарктом и инсультом — 0,
  один близкий родственник с инфарктом, который произошел после 60 лет — 1,
  один близкий родственник с инфарктом, который произошел до 60 лет — 2,
  два таких родственника — 3,
  три таких родственника— 6.
• Стресс: ваша жизнь имеет стрессовий характер?
  да — 8,
  частично — 4,
  нет — 0.
• Курение:не курю — 0,трубка — 3,10 сигарет в день — 2,20 сигарет в день — 4,30 сигарет в день — 6,

  40 сигарет в день — 8.

• Питание:вегетарианское, з достаточным количеством овощей, листовой зелени, зерновых, с отсутствием сладкого, белых мучных изделий, копченого, излишки соли — минус 2,умеренное, с малым количеством мяса, жиров, хлеба, сладостей и сахара —1,чрезмерное — 3,чрезмерное, без ограничений во всем — 7.
• Физическая активность:
  високая — 0,умеренная — 1,низкая — 3.
• Артериальное давление:менше 130 / 80 —0,до 140 / 90 —1,до 160 / 90 — 3,больше 180 / 90 — 8.
• Диональная складка на мочке уха:отсутствие складки — 0,наличие складки — 5.
• Индекс массы тела:масса тела (кг) / рост (в метрах) 2*10020 — 25 — 0,26 — 30 — 3,больше 30 — 6.
• Тип ожирения (если индекс массы тела больше 25):
  периферичный — 0,центральный (брюшной) — 4.Ожиренние является брюшным, если:а) у мужчины окружность талии больше 102 см, а отношение «окружность талии: окружность бедер» 1,0 и больше,б) у женщин соответственно — окружность талии больше 88 см, а отношение «окружность талии: окружность бедер» 0,85 и больше.
• Окружность талии:**мужчины** меньше 102 см — 0,
  больше 102 см — 5,**женщины** меньше 88 см — 0,
  больше 88 см — 3.
• Частота пульса в покое (за 1 мин. ):от 60 до 80 — 0,от 80 до 90 — 1,больше 95 — 3.

Если сумма баллов не больше 10, можно быть, в общем, спокойным относительно проблем с сердцем (при условии, что ваша профессия не связана с влиянием токсических веществ или вы не занимаетесь большим спортом и т. д. ).
Если вы набрали 11 — 19 баллов, риск есть, но небольшой, и необходимо обратиться к врачу и изменить способ жизни. Необходимы дополнительные обследования.
У вас 20 — 25 баллов. Риск очевиден, но отчаиваться не надо, потому что не все так плохо. Надо и к врачу обратиться, и немедленно изменить способ жизни. Дополнительные обследования могут устранить ваше беспокойство или подтвердить ее.
26 баллов и выше. Вы уже были у врачей? Вы уже обследовались? Вы уже лечитесь? Вам необходимо много что изменить и первое — перейти на правильное питание. Не отказывайтесь от лечения.

Препараты для восстановления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

Кофермент Q-10 от его наличия в организме зависит механизм накопления энергии в клетках сердца.
Омега 3/60 —содержит 60% незаменимых омега 3 и омега 6 жирных кислот, составляющих основу клеточных мембран.
Глюконат калия Важность калия для регуляции работы сердца, сосудов.
Гинкго билоба —укрепляет и восстанавлиает стенки сосудов.
Алка-Майн, Коралловая вода — это биологически активная вода с ощелачивающими минералами, повышает эффективность применения программы, т. к. необходимо поддерживать в организме оптимальный баланс водных запасов, отдавая предпочтение чистой биологически доступной воде.